Watanabe Natsuna sinh ra ở Toda, Saitma - một vùng ngoại ô của Tokyo, vào tháng 5 năm 1989. Cô có hai em trai. Vào thời còn là học sinh trường trung học, cô đã được tuyển chọn tại Tokyo, nhưng từ chối các đề nghị vì chính sách nghiêm ngặt của trường. Cô đã chuyển trường vào năm thứ ba và gia nhập làng người mẫu và diễn viên. Cô bắt đầu làm người mẫu và diễn xuất và chọn tên Natsuna từ tháng 11 năm 2009. Cô cũng không đi học đại học. Cô đã tham gia diễn xuất từ năm 2005 khi xuất hiện trong bộ phim Nobuta Wo Produce, nhưng trở nên nổi tiếng qua vai diễn trong loạt phim huyền bí Gantz, trong đó cô xuất hiện trần truồng. Cô cho biết cả bố mẹ, hai em trai và cô ấy thường xuyên tự nhiên trần truồng trong nhà, đặc biệt sau khi tắm, và vì vậy cô không có gì mắc cỡ với việc khỏa thân. Tuy nhiên, người mẫu có mái tóc ngắn này không nhận được bất kỳ đề nghị nào trong thời gian này và đã phải làm công việc bán thời gian để kiếm sống. Cô đã phản đối việc cắt mái tóc ngắn mặc dù quản lý của cô khuyên cô làm như vậy vì một vai diễn đòi hỏi một người phụ nữ nổi tiếng nam tính. Cô đã phải cạnh tranh với hàng trăm ứng viên để giành vai diễn chính trong Asadora Jun To Ai của NHK - một bộ phim dài sáng của đài truyền hình quốc gia - vào năm 2012. Cô đã hẹn hò với cầu thủ bóng đá Yoshizumi Ogawa vào năm 2012. Mối quan hệ đó kéo dài một năm. Cô bắt đầu một mối quan hệ với chủ doanh nghiệp nhỏ vào năm 2014. Cô cho biết các sở thích của mình là nhảy ballet, nấu ăn và mua sắm. Cô cũng là một game thủ và rất thích trò chơi Zelda. Cô cũng thích uống rượu sake và báo cáo rằng có một lần cô bị bố mẹ báo mất tích khi cô qua đêm tại một trạm tàu khi say rượu.
